تواجه العديد من النساء الحوامل والأمهات الجدد نفس المشكلة – علامات التمدد. تحدث في أجزاء من الجسم حيث يتمدد الجلد – غالبًا لا يكون هذا بسبب الحمل نفسه ، ولكنه يرتبط أكثر بالتغير في وزن الجسم. الوركين والأرداف والمعدة وأحيانًا الذراعين هي مناطق حساسة بشكل خاص من الجسم. غالبًا ما يعتقد المرء أنه فعال تمتد علامات العلاجات لن يكون موجودًا – لكن هذا ليس صحيحًا.
علاجات علامات التمدد – يمكن منعها بشكل فعال
أحد أقوى العلاجات لعلامات التمدد بسيط للغاية – يجب التحكم في وزن الجسم إن أمكن. هذا لا يعني تجويع نفسك والاعتناء بشخصيتك بشدة – فقط حاول أن تأكل طعامًا صحيًا واشرب المزيد من الماء. هذا يزيد بشكل كبير من خصائص تمدد الجلد. والأكثر من ذلك – إذا كان الطفل مخططًا له ، فإن الأمر يستحق البدء في اتباع نظام غذائي صحي قبل بضعة أشهر. فعال أيضًا – تمرن بانتظام ، حتى أثناء الحمل. اليوغا ، على سبيل المثال ، يمكن أن تحافظ على لياقة الجسم خلال هذه الأشهر الخاصة. مهم أيضًا – العناية الصحيحة بالبشرة ، والتي تستحق الاستثمار فيها منذ اليوم الأول من الحمل.
علاج علامات التمدد – كيفية إزالتها?
وحتى في حالة ظهور علامات التمدد ، يمكن إزالتها مرة أخرى. لا ينبغي للمرأة أن تتوقع تأثيرًا على الفور ، بل يجب أن تفكر على المدى الطويل. هذا يعني – أولئك الذين يعملون بجد على شكلهم وبشرتهم سيرون النتيجة. ما يمكن فعله حيال ذلك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بما إذا كانت الشرائط جديدة أم قديمة. علامات التمدد الجديدة وردية ، القديمة – بيضاء. التدليك – في الصباح والمساء ، ومنتجات العناية الخاصة والمزيد من التمارين – يساعد في علاج علامات التمدد الجديدة. يجب أن تكون أكثر صبرًا مع علامات التمدد القديمة – يمكن أيضًا التخلص منها بالتمارين الرياضية وتدليك النتف والزيوت الطبيعية الخاصة ، ولكن على المدى الطويل.
يضمن النظام الغذائي الصحي بشرة جميلة
التدليك المنتظم يحسن الدورة الدموية وبالتالي بنية الجلد
