كيف يمكنني استعادة حبيبي السابق؟ هذا هو السؤال الذي يطرحه الكثير من الناس على أنفسهم حول العالم الذي انهار بعد تفكك مؤلم. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون السبب في ذلك ليس البحث عن الحب الحقيقي للشريك ، ولكن الاعتماد على الشخص المقابل. نتيجة لذلك ، يحاول العديد من المصابين زيادة احترامهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم. يتخيل الجريح مناظر يعود فيها شريكه ويتوب. عندما يعود ، يطلب المغفرة ويقول إنه يتفهم الهراء الذي قام به. ومع ذلك ، إذا كان الأمر يتعلق بالحب بالفعل ، فهناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكنك اتباعها لاستعادة شريك حياتك.
احصل على السابق دون التسبب في أي ضغوط
أن تحب أو أن تكون محبوبًا؟ مر كل واحد منا بهذه الأوقات الصعبة عندما رفض الشخص الذي نعشقه حبنا. إذا كنت حاليًا يائسًا ووحيدًا ومستعدًا لفعل أي شيء للمساعدة استعد حب شريكك السابق, من فضلك لا تستحوذ عليها وتصبح عدوانية تجاه موضوع مشاعرك. لا تستمر في إرسال الرسائل دون الحصول على رد. أيضًا ، لا تستمر في الاتصال بهذا الشخص. لا تبدو يائسًا عند الباب لتسأل عما يجب تغييره أو أين أخطأت. لا تتظاهر بكونك ضحية بينما تدعي أنك مستعد لفعل كل ما في وسعك لاستعادة من تحب. لا تزعج شريكك السابق بالأعذار والاعتذارات والهجوم على المسؤول عن الموقف المعني.
أهم شيء في مثل هذه المواقف هو الحفاظ على عقل مشترك. في حين أن هذا قد يكون صعبًا في كثير من الأحيان ، إلا أن هناك بعض التكتيكات البسيطة والاستراتيجيات التي أثبتت جدواها من علم النفس للقيام بذلك. يمكن أن تساعدك هذه في العثور على نفسك في المقام الأول واستعادة ما فقدته. نحن جميعًا نقدر ونحترم ما نادرًا ما يوجد في الطبيعة أو في بيئتنا. الماس والذهب قيمان للغاية لأن صعوبة الاكتشاف تجعلهما أكثر قيمة. لذلك فإننا نميل إلى دفع ثمن أعلى بكثير مقابل ذلك. ومع ذلك ، إذا كان لدينا دائمًا شيء ما أمام أعيننا ، فلن نلاحظه بعد وقت قصير جدًا. لم يعد ذا قيمة لنا لأنه يتم تقديمه لنا في كل خطوة على الطريق. نفس الشيء مع الناس.
تكتيكات نفسية وقواعد بسيطة
إذا كان هناك انفصال ، فقد لا تلاحظه ، لكنك في نوع من الحرب النفسية مع من تحب. هذه حرب يمكنك الفوز بها أيضًا. لهذا السبب ، هناك بعض الخطوات المهمة التي يجب عليك اتباعها:
- إذا أخبرك الشخص العزيز عليك أنه يريد إنهاء علاقته معك ، فلا داعي للذعر. من الأفضل أن تتفق معه وتقبل قراره. رد الفعل هذا منك سوف يفاجئ شريكك. لا يتوقع ذلك منك. هذا يشير له / لها أنه قد يكون قد ارتكب خطأ. لذا بدلاً من القلق ، من الأفضل أن تنتظر حتى تهدأ الأمور. تبريد بعضنا البعض أمر طبيعي تمامًا.
- بمجرد إبداء موافقتك على إنهاء العلاقة بينكما ، يجب عليك إنهاء جميع جهات الاتصال. لا ترد على الرسائل أو المكالمات أو تكتب خطابات. اجعل محبوبك يعتقد أنك تريد الانفصال أيضًا. هذه النقطة الثانية تتطلب انضباطًا كبيرًا. تذكر أن لحظة الصمت قوية جدًا وتغير الموقف. يستمر هذا من الوفرة عندما تهاجم شريكك برسائل ومكالمات هاتفية لا نهاية لها إلى لحظة الندرة عندما تكون صامتًا. وبالتالي ، فإن وجودك أو غيابك هو نوع من الندرة التي تصبح ذات قيمة.
- إذا اتصل بك شريكك السابق أو أرسل لك رسالة ، فلا ترد على الفور. تذكر أن القيمة تأتي من النقص. سيسمح لك ذلك باستعادة حبيبتك السابقة بشكل أسرع وتعتقد حقًا أنك فاتتك في هذه العملية. يمكن تحقيق ذلك في بعض الأحيان في ساعات وأيام ولكن أيضًا في شهور.
- في أحد الأيام ، عندما يتصل بك المحبوب مرة أخرى ، يجب أن يراك في ضوء جديد تمامًا – ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. للقيام بذلك ، ليس عليك فقط تغيير صورتك الذاتية. يجب عليك أيضًا تحسين لياقتك ، والبقاء نشطًا عقليًا ، وتصبح أكثر تفاؤلاً.
- أعد إدخال حياته / حياتها. اجتماعك الجديد وما سيكون عليه بالضبط هو المفتاح لإعادة بدء العلاقة. تحدى هذه المشاعر مرة أخرى. ابدأ من جديد من البداية.
لكن ضع في اعتبارك أيضًا أنه إذا اتصل بك شريكك السابق يومًا ما ، فلا يجب أن تتواصل معك على الفور. على العكس من ذلك – لا تأخذ أو ترد على الرسائل النصية. بمعنى آخر ، يجب أن تنتقل من كونك ضحية إلى مطاردة. من الواضح أن الإستراتيجية الموضحة أعلاه والخطوات التي يمكنك اتباعها تستغرق وقتًا ، ولكن يمكن أن تكون ناجحة.