تتعرض بشرتنا لتأثيرات لا حصر لها كل يوم. تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل على مدى قدرة الجلد على تجديد وحماية نفسه داخليًا وخارجيًا. المشكلة: التأثيرات السلبية تتسبب بسرعة في ظهور الشوائب أو جفاف الجلد. ومع ذلك ، إذا قمت ببساطة بتغطيتها بالمكياج ، فقد تحل الخلل البصري ، لكن لا تزيل السبب من العالم. مع بعض النصائح البسيطة ، من الممكن أن تبدو جميلًا بشكل طبيعي ومتألق بدون مجهود تجميلي.
جميل بشكل طبيعي – لا تستخدمي الكثير من المكياج
في الأساس ، يعمل المكياج على التأكيد على السمات الفردية للوجه وإخفاء مناطق مشاكله. سواء كان أنفًا طويلًا ، أو خدودًا ممتلئة ، أو جفونًا متدلية: لطالما كانت هناك نصائح وحيل مكياج مناسبة لكل موقف. يجب أن يساعد الكونتور ، على سبيل المثال ، في تغيير شكل الوجه من خلال الظلال المصطنعة. ومع ذلك ، إذا كنت تقف طويلاً في الحمام كل يوم وتتعامل مع كريم الأساس والبودرة والهايلايتر وشركاه ، فقد لا تفعل أي شيء جيد لبشرتك.
تبدو مستحضرات التجميل الطبيعية جميلة مثل المكياج التقليدي ، ولكنها أقل عبئًا.
يمكن أن يكون المكياج أحيانًا أكثر ضررًا للجلد مما هو مفترض. هناك بعض المكونات في مستحضرات التجميل التقليدية التي تجهد البشرة وترشحها. وكذلك عند أطباء الجلدية المكياج وفقًا لمقال على موقع fitforfun.de لا تنظر إليه بشكل نقدي من حيث المبدأ ، ومع ذلك يجب على المستهلكين التعامل معه بشكل معتدل. في هذه الحالة ، ينطبق المثل الشائع: “الكمية تصنع السم”. يمكن أن يؤدي الاستخدام اليومي لطبقات سميكة من المكياج ، والتخلي عن إزالة المكياج بشكل شامل واختيار المنتجات الخاطئة إلى تلف الجلد. ثم ، بدوره ، بدون مكياج ، يبدو متعبًا ويميل إلى الشوائب ويمكن أن يتقشر.
دعي بشرتك تتنفس وتبدو جميلة بشكل طبيعي مع مكياج عالي الجودة
بالطبع ، الاستغناء عن المكياج ليس حلاً أيضًا. بعد كل شيء ، تتمتع معظم النساء بالكثير من المرح في جعل أنفسهن جميلات أمام المرآة والتعبير عن إبداعاتهن. دائمًا ما يكون أفضل بديل للمنتجات التقليدية التي تحتوي على السيليكون والزيوت المعدنية والمكونات الكيميائية الأخرى هو مستحضرات التجميل الطبيعية. الشراء هنا أغلى قليلاً ، لكن جلد الوجه يتلامس فقط مع المواد الطبيعية التي لا تضر به. على سبيل المثال ، هناك مساحيق تتكون فقط من معادن معينة وتسمح للجلد بالتنفس.
وإذا كنت تخطط لأيام “بدون مكياج” بينهما ، يمكنك علاج بشرتك بكل ما هو مهم. من الجيد تمامًا الخروج من المنزل بدون مكياج لبضعة أيام. في معظم الأوقات ، لا تلاحظ ذلك حتى. ومع ذلك ، إذا لم يكن التخلي التام عن المكياج مشكلة ، فإن إزالة المكياج بعناية بين عشية وضحاها هي الشعار الأكثر أهمية. ثم يمكن للجلد أن يتعافى دون أن يتأثر ويصبح لائقًا للروتين التجميلي مرة أخرى في اليوم التالي.
جمعي العناية الصحيحة بالوجه
من أجل أن تكوني جميلة بشكل طبيعي ، من الصحيح والمهم تزويد بشرة الوجه الحساسة والمتطلبة بالعناصر الغذائية القيمة. ومع ذلك ، فإن اختيار الكريمات والمستحضرات والمواد الهلامية ضخم وهنا أيضًا ينطبق ما يمكن رؤيته بالفعل في المكياج: تحتوي العديد من المنتجات على مواد كيميائية موجودة على الجلد ويمتصها الجسم. لذلك ليس هناك شك في أن الطبيعة يجب أن تكون أيضًا أولوية قصوى عندما يتعلق الأمر بالعناية بالوجه.
لحسن الحظ ، هناك مصنعون في هذا السياق يعتمدون حصريًا على مكونات من الطبيعة وينتجون منتجاتهم وفقًا للمعايير العضوية. يمكن لمستحضرات التجميل الطبيعية المختارة بشكل صحيح ، كيف تقارير marirosa.de, يحمي كلا من التوازن ومستويات الرطوبة في الجلد. لكن لكي يعمل هذا ، فإنه يعتمد أيضًا على اختيار الكريمات المناسبة.
لا تحتاجين إلى الكثير من المنتجات المختلفة ، فقط خط واحد يمكن استخدامه بشكل منهجي في الروتين اليومي للعناية بالوجه. بمجرد أن تحدد النساء منتجات العناية المناسبة لبشرتهن ، يجب عليهن الالتزام بها وعدم إجراء تغييرات متكررة. بمجرد أن تواجه بشرة الوجه منتجًا مختلفًا عن منتجات العناية المعتادة ، يجب أن تتكيف مرة أخرى. كلما حدث ذلك في كثير من الأحيان ، زادت مخاطر تهيج الجلد والاحمرار وفقدان التوازن الطبيعي. لذلك يوصى بشدة بالتركيز على ما تم تجربته واختباره عندما يتعلق الأمر بالعناية بالوجه.
جميل بشكل طبيعي – انتبه إلى نظام غذائي صحي
حتى الجدات يعرفن: “الجمال الحقيقي يأتي من الداخل.” وحتى إذا كانت هذه الحكمة موجهة أكثر إلى الصحة العقلية وتتعامل مع كاريزما الناس ، فهناك جانب آخر لها. التغذية مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بالمظهر الجميل والمشرق. أي شخص يأكل وجبات سريعة أو الكثير من الملح أو الدهون أو حتى السكر يمثل تحديات كبيرة لجسمه. عندئذٍ لا يتعين عليه فقط تكسير المكونات الضارة وإفرازها ، ولكنه غالبًا ما يفتقر أيضًا إلى العناصر الغذائية المهمة.
يمكن للعديد من النساء أن يتخيلن فقط ما يعنيه النظام الغذائي فيما يتعلق بصحة الجلد بعد تغيير عاداتهن. هناك العديد من الأطعمة المفيدة لبشرتك. المورينجا ، البطاطا الحلوة ، الجزر أو النعناع ، على سبيل المثال. لذلك يجب أن تكون على القائمة بانتظام وأن تستكمل بمكونات صحية. منتجات الحبوب الكاملة دائمًا أفضل من الدقيق الأبيض ، واللحوم قليلة الدسم أفضل من النقانق المصنعة ، ووعاء التوت أكثر قيمة من حفنة من الدببة الصمغية.
التغذية الصديقة للبشرة ، تمامًا مثل العناية ومستحضرات التجميل ، من الأفضل صنعها من مكونات طبيعية قدر الإمكان. الأطعمة المعالجة بشكل كبير مثل الوجبات الجاهزة لا تنتمي إلى القائمة لأنها تحتوي عادة على عدد لا يحصى من الإضافات التي تضر الجسم أكثر من نفعها. مبدأ مثير للاهتمام هو: إذا كان هناك أكثر من خمسة مكونات مختلفة في قائمة مكونات الطعام ، فإنه يتم معالجته بكثافة ويجب تركه على رف السوبر ماركت.
أخيرًا ، يلعب تزويد الجسم بالسوائل أيضًا دورًا رئيسيًا. أولئك الذين يشربون القليل يجب أن يتوقعوا أن بشرتهم ستعاني أيضًا نتيجة لذلك. يبدو ضعيفًا ، وشحوب البشرة والتجاعيد تظهر فجأة بشكل أكثر وضوحًا. أولئك الذين يرغبون في توجيه أنفسهم إلى القيم المرجعية يجب أن يستهلكوا حوالي 35 مليلترًا من الماء لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. بالنسبة للمرأة التي تزن ستين كيلوغرامًا ، فإن هذا يساوي 2.1 لترًا. وعندما يتعلق الأمر باختيار المشروبات ، فإن الماء والشاي غير المحلى هما الأفضل على الإطلاق. يجب حظر المشروبات الغازية والكحول والعصائر عالية السكر من خزانة المطبخ.